Una ragazza durante una lezione di yoga a Bolzano presso il centro Yoga Lab

Yoga citta vrtti nirodhah
“Lo yoga è l’interruzione del turbinio della mente”
Patanjali

Yoga Lab - Il tuo laboratorio yoga a Bolzano

Yoga Lab di Bolzano vuole essere un "Laboratorio" dove poter sperimentare la conoscenza e la consapevolezza di sé, del proprio corpo  e di tutto quello che ne deriva. Lo facciamo attraverso la pratica dello Yoga, utilizzando anche altri strumenti, quali tecniche di respirazione, mudra, nuovi schemi energetici e quanto altro ancora questa antichissima disciplina ci ha regalato, ritrovando così un nuovo punto di contatto con noi stessi e, magari, un nuovo sguardo pieno di gratitudine verso noi e verso il mondo.

Corsi yoga

In un clima intimo e familiare, proponiamo corsi di Hata Yoga, più statico e meditativo, e Vinyasa Yoga più dinamico.

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Eventi

Bagni vibrazionali

Sessioni di suoni di campane tibetane e gong le cui vibrazioni  fluiscono dolcemente nel corpo portando ad uno stato di profondo rilassamento, aumentando la calma interiore e la capacità di concentrazione. È un metodo efficace anche per contrastare lo stress, rilasciare tensioni di vario genere e i blocchi energetici.

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La filosofia

La parola yoga, che significa "unione", racchiude in sé tutto quello che fino ad ora ho imparato da questa antichissima filosofia.  Lo yoga non è solo eseguire determinate posizioni dette "asana", ma è una strada da percorrere, un atteggiamento, un modo di vivere che vuole aiutare a trovare armonia e quindi "unione" con noi stessi e con tutto quello che ci circonda.

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