Una ragazza durante una lezione di yoga a Bolzano presso il centro Yoga Lab

Yoga citta vrtti nirodhah
“Lo yoga è l’interruzione del turbinio della mente”
Patanjali

Yoga Lab - Il tuo laboratorio yoga a Bolzano

Yoga Lab di Bolzano vuole essere un "Laboratorio" dove poter sperimentare la conoscenza e la consapevolezza di sé, del proprio corpo  e di tutto quello che ne deriva. Lo facciamo attraverso la pratica dello Yoga, utilizzando anche altri strumenti, quali tecniche di respirazione, mudra, nuovi schemi energetici e quanto altro ancora questa antichissima disciplina ci ha regalato, ritrovando così un nuovo punto di contatto con noi stessi e, magari, un nuovo sguardo pieno di gratitudine verso noi e verso il mondo.

Corsi yoga

In un clima intimo e familiare, proponiamo corsi di Hata Yoga, più statico e meditativo, e Vinyasa Yoga più dinamico.

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Eventi

YIN YOGA e CAMPANE TIBETANE NEL BOSCO 17 settembre

Facile sessione di Yoga con l’accompagnamento dei suoni ancestrali di campane tibetane, di cristallo e gong nel bosco e prati di San Genesio in una magica atmosfera.
 
Lasciati trasportare dai suoni che ti aiutano a entrare più profondamente negli asanas….e lasciare le tensioni fisiche e liberare la mente…
Adatto anche a principianti!
 
Dove: prati di Salto San Genesio - ritrovo al ristorane Edelweiss
Orario: 18:30 – 20.00
Quota di partecipazione: € 25,-
Con: Simona Gramatica e AnKlang – Anna Matteazzi.
 
Prenotazione obbligatoria

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La filosofia

La parola yoga, che significa "unione", racchiude in sé tutto quello che fino ad ora ho imparato da questa antichissima filosofia.  Lo yoga non è solo eseguire determinate posizioni dette "asana", ma è una strada da percorrere, un atteggiamento, un modo di vivere che vuole aiutare a trovare armonia e quindi "unione" con noi stessi e con tutto quello che ci circonda.

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